Как не чихать?

4ix

Знаете ли вы, что вполне нормальный, здоровый человек примерно шесть лет свой жизни тратит на борьбу… с насморком? Именно столько времени крадет у нас «обыкновенная простуда».
В принципе, врачи говорят, что если лечиться, то насморк пройдет через неделю, а если не лечиться, то через семь дней. Но врачи — известные циники, и слушать мы
их не будем. А будем следовать простым рекомендациям:

  1. Чтобы снизить риск, включайте в свой рацион побольше фруктов и овощей.
  2. Если кругом чихают, чаще мойте руки: вирус живет и на таких, казалось бы, невинных объектах, как, например, телефонная трубка.
  3. Если все же заболели, то ешьте побольше пищи, богатой цинком (печень, яйца), а также налегайте на чеснок и лук.
  4. Первый день все-таки лучше провести в постели, в тепле — но поставьте возле батареи или нагревателя тазик с водой, чтобы увлажнять воздух в помещении. А потом — на улицу, на морозец. Вирус его очень боится, да и вам, если нет температуры, расквашиваться тоже не резон.

492 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Может быть вам еще будет интересно почитать...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>