Как не чихать?
Знаете ли вы, что вполне нормальный, здоровый человек примерно шесть лет свой жизни тратит на борьбу… с насморком? Именно столько времени крадет у нас «обыкновенная простуда».
В принципе, врачи говорят, что если лечиться, то насморк пройдет через неделю, а если не лечиться, то через семь дней. Но врачи — известные циники, и слушать мы
их не будем. А будем следовать простым рекомендациям:
- Чтобы снизить риск, включайте в свой рацион побольше фруктов и овощей.
- Если кругом чихают, чаще мойте руки: вирус живет и на таких, казалось бы, невинных объектах, как, например, телефонная трубка.
- Если все же заболели, то ешьте побольше пищи, богатой цинком (печень, яйца), а также налегайте на чеснок и лук.
- Первый день все-таки лучше провести в постели, в тепле — но поставьте возле батареи или нагревателя тазик с водой, чтобы увлажнять воздух в помещении. А потом — на улицу, на морозец. Вирус его очень боится, да и вам, если нет температуры, расквашиваться тоже не резон.
1,234 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
